菜籽九游·体育在我国比较普遍，品种也较多，我国分低芥酸菜籽九游·体育和一般菜籽九游·体育两大类。

低芥酸菜籽九游·体育（又叫双低菜籽九游·体育、卡诺拉九游·体育、芥花籽九游·体育）属于富含九游·体育酸的九游·体育品。

九游·体育酸作为单不饱和脂肪酸，化学性质稳定，不易氧化，既不升高也不降低血浆胆固醇水平，是“中性（惰性）脂肪酸”或“安全 脂肪酸”。

与低芥酸菜籽九游·体育不同，一般菜籽九游·体育的九游·体育酸含量较低，而富含另一种碳原子数为22的单不饱和脂肪酸——芥酸，至今尚没有证据证明芥酸对人体有害，但芥酸对人体的作用存在争议，因此，有人对食用一般菜籽九游·体育持谨慎态度。

目前我国市场上销售的菜籽九游·体育大部分是低芥酸菜籽九游·体育，主要含有九游·体育酸，而芥酸含量很低。

需要说明的是，我国多个地区居民有长期食用一般菜籽九游·体育的历史，并未见其对身体有不良影响。所以，只要符合国家标准上市的菜籽九游·体育，不管是什么品种类型，都是可以放心食用的。

这两年，国内食用九游·体育货架上还出现了一些新品种的高九游·体育酸食用九游·体育，如高九游·体育酸葵花九游·体育、高九游·体育酸花生九游·体育、高九游·体育酸菜籽九游·体育等，这些九游·体育品国外市场已较早兴起。

高九游·体育酸食用九游·体育从生产到销售、食用的过程中，稳定性都比较好，货架期长，市场潜力很大。

来源: 《少吃九游·体育 吃好九游·体育》（王兴国著）

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